นายแพทย์ชำนาญ  หาญสุทธิเวชกุล นายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดเชียงราย เปิดเผยว่า ปัจจุบันกลุ่มคนที่ทำงานนั่งโต๊ะทุกวัน มักเจ็บป่วยเข้ารักษาในโรงพยาบาลด้วยอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย ร้าวไปที่ไหล่ บางรายปวดศีรษะร่วมด้วย เนื่องจากหักโหมงาน เกิดความเครียด  อ่อนเพลีย และขาดการออกกำลังกาย ซึ่งอาการต่างๆเหล่านี้จะหายได้หากมีการออกกำลังกายหรือเคลื่อนไหว  ขอแนะนำให้ผู้ที่ทำงานนั่งโต๊ะควรบริหารเวลาออกกำลังกายบ้าง  การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ นอกจากการเคลื่อนไหวจะช่วยเพิ่มพลังงานแล้ว ยังช่วยทำให้ร่างกายหลั่งสารเคมีในสมอง ลดอาการอ่อนเพลียได้ เช่น สาร Norepinephrine(นอพิเนปฟิน) และ Dopamine (โดพามิน) ซึ่งเป็นสารที่ช่วยให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า และสาร Serotonin(ซีโรโทนิน) ซึ่งเป็นสารที่ช่วยทำให้มีอารมณ์ดีขึ้น    

 นายแพทย์ชำนาญกล่าวต่อไปว่า เพื่อส่งเสริมและสนับสนุนให้บุคลากรทางการแพทย์และสาธารณสุขทุกระดับ มีสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์ แข็งแรง และเป็นแบบอย่างที่ดีในการออกกำลังกาย ตลอดจนเป็นการคัดเลือกตัวแทนเพื่อเตรียมเข้าแข่งขันกีฬากระทรวงสาธารณสุข  ในปีนี้จังหวัดเชียงราย ได้รับมอบหมายให้เป็นเจ้าภาพจัดการแข่งขันกีฬาสาธารณสุขเขตพื้นที่เครือข่ายบริการที่ 1 ประจำปี 2556 ประกอบด้วย 8 จังหวัดภาคเหนือตอนบน ได้แก่ เชียงใหม่ ลำพูน ลำปาง แม่ฮ่องสอน พะเยา น่าน แพร่ และเชียงราย โดยจัดแข่งระหว่างวันที่ 27-29 มกราคม 2556 มีนักกีฬาและเจ้าหน้าที่สังกัดกระทรวงสาธารณสุข 8 จังหวัด เข้าร่วมงานประมาณ 1,200 คน

การแข่งขันในครั้งนี้ มีการแข่งขันกีฬาทั้งหมด 12 ชนิด ได้แก่   ฟุตบอล ฟุตซอล วอลเล่ย์บอล บาสเกตบอล เซปัคตระกร้อ แบดมินตัน เทเบิลเทนนิส ปาเป้า หมากกระดาน จักรยานเสือภูเขา วิ่งมินิมาราธอน และเปตอง   โดยใช้สนามแข่งขันทั้งหมด 5 สนาม ได้แก่ สนามกีฬากลางจังหวัดเชียงราย,โรงยิมเนเซียม โรงเรียนจุฬาภรณราชวิทยาลัย(แข่งฟุตซอล),โรงเรียนเม็งรายมหาราชวิทยาคม(แข่งวอลเล่ย์บอล),ตลาดศิริกรณ์ชั้น 2 (แข่งเทเบิลเทนนิส) และสนามแบดมินตัน HP สำหรับการแข่งขันกีฬาจักรยานเสือภูเขาใช้เส้นทางบ้านหัวดอย – ปากทางวัดร่องขุ่น  ทั้งนี้จะมีพิธีเปิดในวันที่ 27 มกราคม 2556 เวลา 16.30 น. ณ สนามกีฬากลางจังหวัดเชียงราย

  ข้อมูลข่าวสารสาธารณสุข 37/2556  **********************   22   มกราคม   2556

ณัฏฐลักษณ์ .........ข่าว

วิภา..................ตรวจ